近視眼已經(jīng)嚴重的危害人類健康,高度近視者要想控制度數(shù)必須做好以下幾點:
1、不能用眼過于疲勞,連續(xù)近距離用眼的時間不應(yīng)過長,不然會加重
并發(fā)癥。
2、不要劇烈運動。高度近視患者的眼球壁相對脆弱,劇烈運動容易使眼球受傷,甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或脫離。
3、平時要保證充足的睡眠,勞逸結(jié)合,平衡飲食,合理營養(yǎng),少吃甜食等。
4、采取可能緩減或終止近視發(fā)展的措施,包括配鏡(雙焦點鏡、高透氧硬性接觸鏡)、藥物、手術(shù)等。
5、重點預(yù)防高度近視的并發(fā)癥,如視網(wǎng)膜病變、
青光眼、弱視等。