失眠睡不著覺怎么辦

女，25歲 2020-08-18 19:23

病情描述:

失眠睡不著覺怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陽虹主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-18 20:19

失眠睡不著是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。也可以上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。

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