平時(shí)要注意防曬,如果長時(shí)間暴曬易長
老年斑的,合理飲食,多吃蔬菜,水果以及
維生素C含量比較高的食物,鍛煉身體,加快身體的
新陳代謝,促進(jìn)皮膚表面分泌的油脂汗液排泄,注意清潔,勤洗澡,有利于減少老年斑的形成,從中醫(yī)的角度來看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會(huì)晦暗萎黃,容易長出老年斑,還會(huì)出現(xiàn)性情急躁,心情郁悶,月經(jīng)不調(diào),失眠多夢等癥狀,只有內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治,才能徹底治愈。