五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

失眠睡不著是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。也可以上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會(huì)很快入睡了。