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想要有效的去除黃褐斑，在日常的生活當(dāng)中就需要注意避免各種不良因素的影響，需要按時(shí)的休息，保證充足的睡眠，飲食的均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)姆枚嗑S元素片，補(bǔ)充維生素和微量元素。外出時(shí)做好防護(hù)，避免風(fēng)吹日曬，癥狀嚴(yán)重的可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的皮膚科就診進(jìn)行激光淡斑治療。