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有腰椎間盤突出要發(fā)生彎腰太大的幅度。出現(xiàn)了腰椎間盤突出可能是由于出現(xiàn)了腰部的勞累，腰部的損傷所形成的，盡量避免發(fā)生出現(xiàn)腰部的損傷，而且需要及時(shí)的補(bǔ)充一下鈣，盡量避免發(fā)生出現(xiàn)鈣的缺失，一定要注意勞逸結(jié)合，緩解生活中的壓力。