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現(xiàn)在近視的孩子越來越多，預(yù)防近視要合理飲食，補(bǔ)充足夠的微量元素及維生素，少吃甜食和膨化食品。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，多食黃豆、花生、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅豐富的食物，牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、葡萄汁、食用菌類等含鉻豐富的食物。維生素A、B1、C、E是眼睛進(jìn)行新陳代謝時必備的營養(yǎng)成分，增加這些維生素可以預(yù)防由于過度用眼所致的角膜干燥、視疲勞等。