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維生素包含比較廣泛，但依據(jù)維生素的功能我們大致可以分析得出，手部蛻皮多是由于維生素A、維生素B和維生素C這三種營養(yǎng)的缺乏。維生素A不僅對維護(hù)視覺功能起到重要作用，對維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康也具有重要的生理作用。含有維生素A的食物非常豐富，比如深綠色蔬菜、南瓜、枸杞、李子等均含有不同程度的維生素A。