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便秘的問題非常的常見，不用過于擔(dān)心，如有需要可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行就診。一般情況下，自己可以通過食物調(diào)節(jié)自己的狀況，酸奶、玉米、火龍果、香蕉等等都是治療便秘的食物?？崭钩缘脑捫Ч麜?huì)更好，平時(shí)也注意多鍛煉，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，可以改善便秘。