怎么保養(yǎng)頸椎骨質(zhì)增生

男，32歲 2020-08-18 18:03

病情描述:

怎么保養(yǎng)頸椎骨質(zhì)增生

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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石建民副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院 2020-08-18 18:56

保養(yǎng)頸椎骨質(zhì)增生首先盡可能減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，并減少關(guān)節(jié)活動(dòng)量。在平時(shí)生活中要盡量減少與長(zhǎng)期潮濕陰冷環(huán)境的接觸，多曬太陽(yáng)。平時(shí)多吃一些含鈣元素多的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，充維生素，增加機(jī)體免疫力。骨質(zhì)增生是隨著年齡增長(zhǎng)逐漸出現(xiàn)的退行性病變，是正常的機(jī)體退化過(guò)程，所以說(shuō)沒(méi)有更好的治療辦法使骨質(zhì)增生完全治愈的，所以平時(shí)對(duì)骨關(guān)節(jié)的保養(yǎng)非常重要。

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