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便秘是每周少于2次，或大便硬結(jié)，可能伴有腹部不適癥狀。常見的原因如下：粗纖維食物吃得太少，腸壁缺乏刺激，腸道蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不大便。結(jié)腸力量差的人，主要是不愛運(yùn)動(dòng)的人，身體虛弱，結(jié)腸力量低，導(dǎo)致蠕動(dòng)無力，大便運(yùn)輸緩慢，長(zhǎng)期滯留結(jié)腸。對(duì)餐后胃結(jié)腸反射不敏感，從而大便感逐漸鈍化也會(huì)出現(xiàn)便秘。