馬蹄有消食的作用,適當(dāng)?shù)某允悄軌蚓徑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘的,同時(shí)馬蹄還具有清熱解毒的作用。在平時(shí)的生活上,如果出現(xiàn)便秘也是可以提前的做一些預(yù)防工作,可以多吃一些茼蒿、青菜等一些粗纖維的
食物,在飲食上要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣,避免一次吃過(guò)多的食物,以免增加
腸胃的負(fù)擔(dān)。