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頸椎病自己治療主要包括以下幾個方面：要減少頸椎運動，最好選擇合適的頸椎托槽固定頸部一段時間，降低頸椎壓力，降低椎體對椎間盤的壓力，有利于頸椎病的康復(fù)?？诜窠?jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺片，可以改善神經(jīng)癥狀和改善病情。當(dāng)疼痛嚴重時，可口服止痛片以減輕癥狀。當(dāng)頸椎病較重，肢體肌力明顯下降時，手術(shù)治療。