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頸肩腰腿痛如何防治
病情描述:
頸肩腰腿痛如何防治
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-20 20:15
    防治頸肩腰腿痛，可以在日常生活中注意姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，不可以長(zhǎng)時(shí)間站著或者坐著。避免脖子冷和腰部冷。頸椎不應(yīng)該放在太高的枕頭上。不要靠在床上或沙發(fā)上看電視。腰椎應(yīng)該小心不要睡在柔軟的床上。因?yàn)轭i椎和腰椎有弧度，如果你睡在柔軟的床上或者經(jīng)常坐在辦公桌前，弧度就會(huì)消失，這很容易導(dǎo)致頸椎和腰椎疲勞。
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橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時(shí)可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時(shí)間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進(jìn)行功能鍛煉，避免外傷，同時(shí)還應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折的進(jìn)一步恢復(fù)。
軟骨肉瘤的危害有哪些
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鎖骨骨折怎么鍛煉
鎖骨骨折之后，生活中有很多鍛煉方法，一般在手術(shù)后1~3天內(nèi)就可以選擇下地活動(dòng)，也可以選擇被動(dòng)活動(dòng)，然后做一些功能性的鍛煉，另外也可以選擇多做肩關(guān)節(jié)的鍛煉，能夠有效促進(jìn)于恢復(fù)，能夠減少更多問題的出現(xiàn)。