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如果長時間的喜歡吃一些腌制的食物，一些霉變腐爛的食物也是會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況，長時間的處于情緒低落時也是會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。平時可以吃一些菇類來進(jìn)行預(yù)防的，可以吃一些平菇、香菇、杏鮑菇等都是不錯的選擇，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉、魚肉、瘦肉等。