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改善皮膚粗糙應(yīng)該1；及時(shí)補(bǔ)充水分，加強(qiáng)新陳代謝。2；多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，最好能有一種大汗淋漓的感覺(jué)。3；當(dāng)然，新鮮水果和蔬菜少不了，補(bǔ)充所需的維生素與礦物質(zhì)。4；減少淋浴的次數(shù)，勤換衣，勤洗澡。注意防曬，平時(shí)多吃含纖維素豐富的食物，多吃蔬菜水果。