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還是不要吃藥的好，藥物都有依賴性和副作用。失眠一般不建議服用藥物，藥物一般都會依賴性，失眠要調(diào)整心態(tài)，注意大腦休息，平時可以吃些助眠的食物，核桃，酸棗仁等食物可以吃，也可以用中藥助眠枕調(diào)理睡眠，適當運動，也能增加睡眠程度。