睡前過度興奮或者過度緊張、壓力太大會(huì)導(dǎo)致噩夢的出現(xiàn)，一般見于睡眠不佳患者。睡眠維持障礙會(huì)容易引起噩夢連連，建議患者在睡前不要?jiǎng)×?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，不要思慮過度，不要看刺激性視頻?？梢耘轃崴_，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。必要時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行
焦慮抑郁量表檢查，可以服用抗焦慮抑郁藥物。
