失眠導(dǎo)致的頭疼怎么辦

女，28歲 2020-08-18 19:49

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失眠導(dǎo)致的頭疼怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-18 20:39

失眠引起的頭痛通常也是正常情況。失眠會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳、脫發(fā)、眼袋深、記憶力下降等。失眠應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的病情。有必要吃一些鎮(zhèn)靜食品，如酸棗仁、百合、蓮子等。睡覺前，或者是用中藥材調(diào)理睡眠，藥材沉香，檀香，遠(yuǎn)志等自古以來就是安神助眠的藥材，對(duì)睡眠的改善效果不錯(cuò)。

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