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為什么產(chǎn)后肥胖難減肥
病情描述:
為什么產(chǎn)后肥胖難減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-25 19:21
    產(chǎn)后由于產(chǎn)婦月子期間需要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，致使產(chǎn)婦出現(xiàn)肥胖。產(chǎn)后2-3周內(nèi)，孕婦可以開(kāi)始仰臥起坐，促進(jìn)腹部脂肪代謝。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，可適當(dāng)在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等，可每天做提肛運(yùn)動(dòng)，可使盆底肌肉收縮強(qiáng)烈。產(chǎn)后6周左右，可以正?；顒?dòng)，同時(shí)，應(yīng)注意合理控制飲食，以達(dá)到控制體重目的。
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