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多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜，適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等，多吃含鉀豐富的食物，宜吃鈣含量豐富食物，含維生素C豐富的食物?？刂茻崮埽刂浦魇臣爸緮z入量，盡量少吃或不吃糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。