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在老年斑的防治中，應(yīng)注意銅、鋅、錳等微量元素的持續(xù)補(bǔ)充。含量豐富的食物包括海鮮、牛奶、雞蛋、小麥、小米、大豆、芝麻、白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶等。維生素B1和B2具有光滑皮膚、撫平皺紋、消除暗斑和減少色素的功效。經(jīng)常食用對防治老年斑有明顯效果。豐富的食物包括谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉、蛋、酵母和綠色蔬菜。