盡量避免染發(fā)或燙發(fā)，避免使用含有添加劑的化學(xué)物質(zhì)?？梢赃x擇木梳或牛角梳進(jìn)行梳頭，避免塑料梳子對(duì)頭皮進(jìn)行刺激損傷等。選擇適合自己的洗發(fā)水，對(duì)于一些感染導(dǎo)致的脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病，可以改善緩解等。平時(shí)可以多進(jìn)行頭部按摩，可以活血促進(jìn)
新陳代謝等。多吃一些黑芝麻，核桃，干果等食物。平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤清潔頭發(fā)，保持干燥衛(wèi)生。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高自身
免疫力。多吃一些富含
維生素的水果蔬菜等。
