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長了濕疹之后需要排出皮膚的毒素，同時也需要清理體內(nèi)的濕氣，可以做一些土茯苓生姜薏米粥。土茯苓50克、薏米30克、草龜1只、生姜3片。先將土茯苓、薏米洗凈，稍浸泡;龜置盆中淋入熱水，使其排清尿，洗凈，宰殺去頭、爪和內(nèi)臟，但龜甲同用。把浸泡過的土茯苓和薏米連水一同放進瓦煲內(nèi)，加入適量清水煮約半小時后再放入龜和生姜熬1.5小時，加入少許食鹽調(diào)味即可食用。