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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王慧 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-08-18 20:06
    合理的飲食，首先必須要戒酒，肥胖的人應該嚴格控制飲食，讓體重恢復正常。注意高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食。不要吃或少吃油炸食品、動物脂肪如脂肪和肉湯，也不要吃甜食和飲料。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，不要吃零食，睡覺前不要添加食物。同時，應該適當增加鍛煉，如慢跑、快走、騎自行車、打羽毛球、跳繩和游泳等，
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