五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

高血脂要低鹽低脂飲食，避免吃肥肉，動物內(nèi)臟，過多的雞蛋，每日雞蛋不要多于一個，碳水化合物也要適當(dāng)?shù)目刂?。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高纖維的食物，如芹菜，菠菜，白菜，茼蒿等，多吃粗糧。山楂有利于消除積食，有多種維生素，有降血脂的作用。蘋果，葡萄，番茄都含有高的維生素，防止動脈硬化。黃瓜可以減肥，降脂?？梢燥嫴?，如決明子，荷葉，綠茶都有很好降脂功效。戒煙戒酒，適量的運動，保證充足的睡眠。