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單憑喝降壓茶治療不太好控制，常用的降壓茶也就是一些中藥成分，如杜仲、山楂、決明子等，效果怎么樣，這也是因人而異的，最好還是要按時(shí)服藥的。平時(shí)注意低鹽飲食，不要吃腌制食品，每天適當(dāng)吃點(diǎn)芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、黑木耳、洋蔥等。不要吸煙，飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。血壓高，最好是用藥物治療的，高血壓患者也不要私自停藥，容易加重病情。