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失眠貼是有一定的效果，不過失眠貼只能起到緩解的作用，并不能治療。想要治療失眠，首先要弄清楚自己失眠的原因，對癥治療才會有更好的效果。治療失眠海需要通過飲食調(diào)理，少吃寒涼辛辣等刺激性食物，少食多餐，不暴飲暴食，晚餐后飲一杯牛奶，可輔助睡眠，適量補(bǔ)充b族維生素，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。