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頭皮屑多是生活當中經(jīng)常會遇到的一種問題。頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，當頭皮出現(xiàn)問題時，表皮層沒有成熟就脫落了，表現(xiàn)為頭皮屑。出現(xiàn)頭皮屑多在日常的生活中應(yīng)注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動；調(diào)整飲食，平時可多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。