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根據(jù)每一次產(chǎn)婦的身體情況，惡露排干凈的時(shí)長(zhǎng)也是不一樣的，一般時(shí)間是三周，但是難免有一些產(chǎn)婦認(rèn)為這個(gè)時(shí)間太長(zhǎng)，不妨可以選擇下床做些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)也是有助于惡露的排出的。還可以通過(guò)美食來(lái)改善身體狀況來(lái)達(dá)到加速惡露排出，或是沒(méi)事多多運(yùn)動(dòng)。