清淡為主,太油膩的食物最好是不要吃,不僅如此,脂肪含量高的食物也是不可以的。應(yīng)限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食。吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。少吃動物脂肪。動物脂肪
膽固醇含量高,可加速
動脈硬化。如肝,腦,心等應(yīng)少吃。少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)肥胖和動脈硬化。戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者,會因煙酒過多引起
心肌梗塞,腦中風(fēng)等??梢允秤玫蜔崃?,低膽固醇,高纖維的食物,平時(shí)可以多運(yùn)動。