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失眠怎么快速入睡
病情描述:
失眠怎么快速入睡
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-22 20:29
    可以適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，在睡覺之前做一些有益睡眠的事情，引導(dǎo)自己馬上睡覺。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。睡覺保持合理的睡姿，眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)
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面肌痙攣手術(shù)治療介紹
面肌痙攣，多見，多為單側(cè)，偶可雙側(cè)。多為顱內(nèi)面神經(jīng)周邊的血管或其形成的血管襻鄰近、擠壓，致使血管搏動(dòng)反復(fù)刺激面神經(jīng)造成。通過藥物，或是面神經(jīng)周圍分支附近注射肉毒素有一定效果，但效果不恒定;手術(shù)，也即面神經(jīng)微血管減壓術(shù)，效果大多良好而持久。
眼皮跳面肌痙攣是怎么回事
眼皮跳多是由于眼疲勞或未休息好等原因?qū)е?。注意休息，緩解視覺疲疲勞后，可緩慢消失、不會(huì)擴(kuò)展范圍，不需要治療。面肌痙攣為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽動(dòng)，不受自身控制，抽動(dòng)后不緩解，隨著病程延長(zhǎng)，范圍越大，影響患者生活。因此，眼皮跳和面肌痙攣不是同種病，病因不同，且預(yù)后不同。
面肌痙攣的癥狀有哪些
面肌痙攣是現(xiàn)在很常見的一種疾病，為一種半側(cè)面部不自主抽搐的病癥。發(fā)病癥狀主要分為兩個(gè)階段，第一階段是早期，表現(xiàn)為可表現(xiàn)為快速、不規(guī)律、陣發(fā)性的抽搐，比如頻繁眨眼等。第二階段中晚期，主要癥狀意識(shí)模糊以及疼痛難忍等。
面肌痙攣是什么病
面肌痙攣，是一種面部肌肉運(yùn)動(dòng)的異常表現(xiàn)，為一側(cè)面部肌肉的不自主陣發(fā)性且不規(guī)則的抽搐。每次發(fā)作時(shí)程度不等，如果人體因?yàn)槠＞搿⒕窬o張時(shí)可以加重本病。面肌痙攣的起病多從眼輪匝肌首發(fā)，然后牽連到整個(gè)面部肌肉。本病多見于中老年人群，女性更為常見。該疾病可能與外科手術(shù)、腦血管病、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、這些因素有關(guān)。
什么是面肌痙攣
人體之所以會(huì)患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長(zhǎng)期受到血管的壓迫，導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當(dāng)面神經(jīng)核因?yàn)檫^度興奮而產(chǎn)生放電時(shí)，就會(huì)造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時(shí)性格也會(huì)變的越來越孤單，不愿意與別人進(jìn)行交流。