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月經(jīng)發(fā)生紊亂當然是不正常的事情，這是跟身體的發(fā)育以及內(nèi)分泌是有關系的。在女孩子前幾年，因為身體正在發(fā)育之中，各種因素都會導致例假推遲或者是早到，都是很正常的事情。你可以平時多調理一下飲食，均衡營養(yǎng)或者會好一點的。平時應該多注意一些飲食和衛(wèi)生，沒有生病的話，也是可以吃為維生素E的，可以調節(jié)月經(jīng)不調，也是可以美容的。