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讓頭發(fā)變黑有很多偏方，首先白頭發(fā)跟腎虛有關(guān)，所以建議在飲食方面多以補(bǔ)腎為主，可以經(jīng)常吃一些枸杞子。也可以將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。