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預(yù)防脫發(fā)的主要方法是盡可能避免染發(fā)或燙發(fā)，并選擇適合自己的洗發(fā)水，避免使用含有添加劑的化學(xué)洗發(fā)水?？梢杂媚臼醽?lái)梳理頭發(fā)，避免塑料梳子對(duì)頭皮造成刺激。平時(shí)可以多做頭部按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝。還要注重個(gè)人衛(wèi)生，定期清洗頭發(fā)，保持頭發(fā)干爽衛(wèi)生。