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平時(shí)可以多攝取一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充一下皮膚丟失的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些燕麥和豆腐皮等。平時(shí)還需要吃一些高熱量的飲食，比如：蜂蜜和糖等，還可以選擇一些吃一些新鮮的水果和蔬菜多吃一些像奶類、豆制品等高鈣食物。平時(shí)需要吃一些低鹽的食物。