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膽結(jié)石的預(yù)防在日常生活中多吃一些利膽的食物對(duì)于預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生有很好的效果。如青菜，菠菜，青筍，洋蔥等食物都有很好的利膽作用。且玉米，青椒，南瓜，紅蘿卜等食物都有溶石的作用。平時(shí)要注意按時(shí)吃早餐，因?yàn)槿梭w在空腹時(shí)膽汁的分泌會(huì)減少，導(dǎo)致膽固醇的含量增高，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生。