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H7N9禽流感期間一定注意自身衛(wèi)生，出門后要經(jīng)常洗手。另外，如果已經(jīng)有感冒的癥狀了，所以不要粗心大意。務(wù)必及時(shí)去看醫(yī)生，并及時(shí)給房間通風(fēng)。如果吃禽肉或蛋制品，必須在吃之前烹調(diào)它們，以防止病毒傳播。保證充足的睡眠，合理飲食，營養(yǎng)要均衡，不要吃辛辣的，多運(yùn)動(dòng)，不要過于緊張。要減少外出時(shí)間。