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頸椎病自我治療
病情描述:
頸椎病自我治療
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  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2020-08-24 18:28
    頸椎病是一種比較常見的疾病，頸椎病影響著工作和學習。頸椎病自我治療方法有很多，首先我們可以做一些就是頸椎操，在日常生活中，也可以打打羽毛球、游泳，還可以就是說在辦公室的時候我們可以做一些米字操，這樣都能得到鍛煉，在日常的注意生活中要注意就是說，一個睡覺的時候枕頭不要枕的太高，一般我們就以一個拳頭大小為主，然后就是注意不要經常低頭看手機或者說低頭伏案的時候，時間不要過久，我們一般也就是半個小時左右要一定要起來伸展一下，這樣能把頸椎肌肉得到疏松一下，緩解一下。
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小拇指如果出現(xiàn)了，明顯的麻木現(xiàn)象，或許很多人都不會特別的重視，但是這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，本來就有著很多不同的原因，可能是患有頸椎病而導致的，也有可能是因為視神經受傷，或者是患有明顯的高血壓而導致，必須要積極的接受治療。
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橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復，此時可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時間應根據(jù)X片檢查的結果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進行功能鍛煉，避免外傷，同時還應注意飲食營養(yǎng)，促進骨折的進一步恢復。
尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時間，需看骨折的嚴重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經過保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進行手術治療，術后6~8周能達到臨床愈合。
什么是橈骨頸骨折
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