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腰間盤突出，是現(xiàn)在很多人都有的病癥，一般就是平時久坐導(dǎo)致引發(fā)的，偏方的話可以，材料有大蔥6克，姜12克，石菖蒲、艾葉、透骨草各60克，雞蛋、白酒過量；前五味藥搗爛，再調(diào)蛋清、白酒進(jìn)行敷在患處，然后溫灸。這種藥主治：腰椎間盤突出表現(xiàn)。還有一個小竅門，俯臥沉腰法，病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎后緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內(nèi)。