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頸椎病應該怎么活動
病情描述:
頸椎病應該怎么活動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-24 20:22
    頸椎病的最有效的鍛煉方法可能因人而異，游泳鍛煉頸部背部的功能，站著小燕飛或俯臥位的小燕飛都可以達到鍛煉頸部背肌功能的作用。另外配合頸部肌肉，自己放松地進行按摩，會得到更好的結(jié)果。平時頸部的保養(yǎng)動作其實很簡單，關(guān)鍵是抽出時間每天練習，這樣才能達到很好的個人效果。
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手指麻木是怎么回事
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