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骨折包括任何損傷在內(nèi)，在恢復(fù)上都有生理時(shí)間，骨折的淤血基本被吸收，已經(jīng)形成了骨痂，因此需要補(bǔ)充治療。高能量，高蛋白食物，有助于恢復(fù)元?dú)?。但是，最好在骨?周后吃。骨折初期最好吃清淡的飯。骨折后，在室內(nèi)休養(yǎng)的話，陽(yáng)光照射不到，維生素D容易不足。多吃含有大量維生素D的食物。