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腰椎骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)
病情描述:
腰椎骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-19 19:29
    腰椎骨質(zhì)增生保養(yǎng)方法可以佩戴護(hù)腰或者是及時添加衣物，避免患處受涼，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部鍛煉比如使用左右扭動腰部的方法來進(jìn)行鍛煉，可以有效預(yù)防骨質(zhì)增生和鍛煉腰部肌肉，使肌肉有彈性，平時盡量不要長時間久坐，以免引起就不疼痛。
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