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老人骨折想要恢復(fù)快可以吃魚肉、雞肉、魚湯、豆腐等食物比較好，這些食物里面含有非常豐富的鈣質(zhì)，對(duì)促進(jìn)骨骼恢復(fù)比較好。老年人骨質(zhì)疏松主要是由于缺鈣導(dǎo)致的，可以服用鈣片來(lái)進(jìn)行緩解比較好，平時(shí)在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候要做好準(zhǔn)備工作，防止會(huì)發(fā)生骨折的情況。