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治療落枕的快速方法有： 將局部熱敷。就是用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。 按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時(shí)配合慢慢活動(dòng)。 貼傷濕止痛膏，必要時(shí)針炙，效果都比較好。 預(yù)防落枕，主要注意睡眠姿勢(shì)和枕頭不宜過高。避免受涼和勞累，注意休息，注意保暖，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，用烤燈烤一下疼痛部位。