什么煮水防止感冒

女，30歲 2020-08-16 17:57

病情描述:

什么煮水防止感冒

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳建軍副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-08-16 18:50

感冒主要是由于自身抵抗力下降，或免疫系統(tǒng)下降，造成一些病毒或細(xì)菌的損害。建議大家在日常生活中注意提高自己的免疫力和抵抗力，喝一些米粥或面條湯來(lái)養(yǎng)胃，也可以補(bǔ)充一些維生素和其他礦物質(zhì)。然后，也可以喝板藍(lán)根或抗病毒口服液，以防止感冒或流感發(fā)作。還要多注意體育鍛煉，這樣才能有效加快身體新陳代謝，提高自身免疫力的同時(shí)，多喝水，促進(jìn)排泄，不熬夜，保證充足的睡眠提高自身免疫力。

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