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如果長期咳嗽，可以吃一些蜂蜜和冰糖，也可以吃一些百合。這些調(diào)理食物有助于清心安神，除了滋養(yǎng)陰潤肺外，增加唾液分泌，潤滑呼吸道是很好的營養(yǎng)品。金橘、雪梨都是很好的選擇，除了疏肝潤肺，還能理氣消食，疏肝解郁。如果長期咳嗽，其中的維生素C對人體很有幫助，除了調(diào)理咳嗽問題，還能提高抵抗力。