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在感冒發(fā)燒飲食要清淡，所以，在湯中可以適當(dāng)吃一些三鮮湯，如紫菜蛋湯、番茄蛋湯、蔬菜瘦肉湯等。雞湯，雞湯營養(yǎng)價值豐富，含有多種必需氨基酸，能抗病毒，雞湯具有一定的防寒，散寒治療作用，所以感冒可以煮雞湯。實踐證明蘿卜對預(yù)防和治療感冒有獨特的作用，具體做法是蘿卜切碎榨汁，然后將姜汁粉碎，然后加入蘿卜汁中加糖或蜂蜜，在煮湯時攪拌均勻，每天三次，喝兩天，可以起到清熱、解毒、防寒的作用。