感冒發(fā)燒吃什么飲食

女，28歲 2020-08-18 18:38

病情描述:

感冒發(fā)燒吃什么飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳建軍副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-08-18 19:37

感冒燒焦的人必須多喝熱水，這不僅有助于排汗，而且還有助于補(bǔ)充身體流失的水分，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，如橙子、梨、香蕉、菠菜等，富含維生素和微量元素，飲食輕，盡量吃軟、易消化的食物，此外還要適量的牛奶、魚、雞蛋和其他高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，不要吃辛辣刺激、甜的、油炸的、冷的食物。應(yīng)該注意休息，避免疲勞，打開窗戶和通風(fēng)，注意保暖，避免感冒。

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