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感冒咳嗽在生活中比較常見，出現感冒咳嗽的癥狀之后，在飲食清淡一些，可以多吃一些水果和新鮮的蔬菜，尤其是梨等水果。每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅才可預防感冒。均衡飲食多吃新鮮水果和蔬菜，合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。風寒型者宜多吃蔥、生姜、大蒜等發(fā)汗散寒食品；風熱型者宜多食有助于散熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜等。